Aider sans s’épuiser

Première tournée solidaire — France Himalaya 2026

Nevers · Le Mans · Orléans · Troyes · Dijon · Chartres · Valence

Vous n’avez peut-être pas besoin d’aider moins, mais d’aider autrement.

Aider, écouter, prendre soin ou collaborer peuvent profondément nous régénérer. Pourtant, une intention parfaitement juste peut aussi devenir fatigante selon la manière dont nous habitons notre engagement.

Nous pouvons porter une situation de façon excessive ou continuer intérieurement à la porter alors qu’aucune action supplémentaire n’est possible dans l’instant. Cette mobilisation permanente finit parfois par réduire les qualités dont nous avons précisément besoin pour collaborer ou accompagner les autres : l’écoute, la patience, la confiance, la présence et le discernement.

La conférence-atelier «Aider sans s’épuiser — Quand l’altruisme régénère… ou fatigue » propose de rendre ces mécanismes plus visibles et d’explorer une autre possibilité :

Retrouver du souffle, de la liberté intérieure et de la disponibilité, sans renoncer à son engagement auprès des autres.

Une conférence-atelier accessible à tous

À travers des exemples concrets et une expérience expérience guidée, cette rencontre vous permettra :

de comprendre pourquoi certaines manières de collaborer ou d’aider finissent par nous fatiguer ;
de distinguer l’action véritablement utile de la mobilisation intérieure qui se prolonge inutilement ;
de reconnaître ce qui limite momentanément notre écoute, notre discernement, nos qualités et le déploiement de nos compétences;
d’expérimenter une manière de rester présent sans constamment devoir forcer ;

de retrouver une disponibilité plus durable auprès des autres.

Aucune expérience préalable de la méditation n’est nécessaire.

Ce n’est pas toujours l’altruisme qui épuise, mais certaines manières de l’habiter.

À qui s’adresse cette conférence ?

Cette rencontre s’adresse à toutes les personnes qui collaborent, accompagnent, soutiennent ou prennent soin des autres dans leur vie personnelle, associative ou professionnelle.

Elle intéressera notamment :

les proches aidants ;
les professionnels du soin et de l’accompagnement ;
les bénévoles et personnes engagées dans une association ;
les enseignants et professionnels de l’éducation ;
les parents ;
les travailleurs sociaux et éducateurs ;
les responsables d’équipe ;
les personnes travaillant dans des contextes collaboratifs
toutes les personnes qui souhaitent continuer à aider sans s’oublier elles-mêmes.

Les étapes de la tournée 2026

NEVERS — SOFFIN

Dimanche 30 août 2026
La Bergerie des Offins — Soffin

Une journée de rencontres, de danses indiennes himalayennes et de découverte, suivie le soir de la conférence-atelier « Aider sans s’épuiser ».

Toutes les informations et inscription

LE MANS

Mercredi 2 septembre 2026 — 20h à 22h
Centre Social Les Sablons
9 rue du Cantal, 72100 Le Mans