Aider sans s’épuiser
Aider sans s’épuiser
Première tournée solidaire — France Himalaya 2027
Nevers · Orléans · Troyes · Dijon · Chartres · Valence
+ autres villes
Vous n’avez peut-être pas besoin d’aider moins, mais d’aider autrement.
Aider, écouter, prendre soin ou collaborer peuvent profondément nous régénérer. Pourtant, une intention parfaitement juste peut aussi devenir fatigante selon la manière dont nous habitons notre engagement.
Nous pouvons porter une situation de façon excessive ou continuer intérieurement à la porter alors qu’aucune action supplémentaire n’est possible dans l’instant. Cette mobilisation permanente finit parfois par réduire les qualités dont nous avons précisément besoin pour collaborer ou accompagner les autres : l’écoute, la patience, la confiance, la présence et le discernement.
La conférence-atelier «Aider sans s’épuiser — Quand l’altruisme régénère… ou fatigue » propose de rendre ces mécanismes plus visibles et d’explorer une autre possibilité :
Retrouver du souffle, de la liberté intérieure et de la disponibilité, sans renoncer à son engagement auprès des autres.
Une conférence-atelier accessible à tous
À travers des exemples concrets et une expérience expérience guidée, cette rencontre vous permettra :
- de comprendre pourquoi certaines manières de collaborer ou d’aider finissent par nous fatiguer ;
- de distinguer l’action véritablement utile de la mobilisation intérieure qui se prolonge inutilement ;
- de reconnaître ce qui limite momentanément notre écoute, notre discernement, nos qualités et le déploiement de nos compétences;
- d’expérimenter une manière de rester présent sans constamment devoir forcer ;
- de retrouver une disponibilité plus durable auprès des autres.
Aucune expérience préalable de la méditation n’est nécessaire.
Ce n’est pas toujours l’altruisme qui épuise, mais certaines manières de l’habiter.
À qui s’adresse cette conférence ?
Cette rencontre s’adresse à toutes les personnes qui collaborent, accompagnent, soutiennent ou prennent soin des autres dans leur vie personnelle, associative ou professionnelle.
Elle intéressera notamment :
- les proches aidants ;
- les professionnels du soin et de l’accompagnement ;
- les bénévoles et personnes engagées dans une association ;
- les enseignants et professionnels de l’éducation ;
- les parents ;
- les travailleurs sociaux et éducateurs ;
- les responsables d’équipe ;
- les personnes travaillant dans des contextes collaboratifs
- toutes les personnes qui souhaitent continuer à aider sans s’oublier elles-mêmes.
Les étapes de la tournée 2027
NEVERS – ORLÉANS – TROYES – DIJON – CHARTRES – VALENCE
+ autres villes
La programmation est en cour de création.
Contactez-nous si vous souhaitez une halte dans votre ville.
Une tournée solidaire France → Himalaya
Cette tournée de conférences est organisée dans le cadre du projet :
« France → Himalaya 2027 — Tour de France des savoir-faire alimentaires et des territoires vivants »
Pendant plusieurs semaines, Nikita Dhiman, une jeune femme de 22 ans originaire de l’Himachal Pradesh, parcourt différentes régions françaises à la rencontre de celles et ceux qui font vivre nos territoires : boulangers, pâtissiers, maraîchers, agriculteurs, meuniers, apiculteurs, coopératives, magasins bio, associations et collectivités.
Son objectif est de découvrir des savoir-faire et des initiatives locales capables d’inspirer de futurs projets autour de l’alimentation durable et des circuits de proximité dans sa région.
En retour, Nikita partage une dimension vivante de la culture himalayenne en proposant des ateliers participatifs de danses himachalies, accessibles à tous et tournés vers le plaisir de danser ensemble.
Transmettre · Relier · Inspirer
Découvrir le projet France → Himalaya 2027
Découvrir les ateliers de danses indiennes himalayennes
Une conférence offerte au projet
Arnaud Perdry offre cette série de conférences à L’École des Soleils. Il ne perçoit aucun honoraire pour ces interventions.
Les recettes des soirées contribuent à financer l’organisation de la tournée France → Himalaya 2026 et à soutenir les actions de L’École des Soleils en Inde.
Cette première édition constitue une année pilote. Elle vise à faire voyager les savoir-faire, créer des rencontres et construire des ponts durables entre la France et l’Himalaya.
Le conférencier
Arnaud Perdry
Ancien professeur des écoles et ancien responsable qualité, Arnaud Perdry a vécu cinq années de retraite contemplative approfondie. Il transmet la méditation et accompagne des pratiquants depuis plus de quinze ans.
Il développe aujourd’hui TSF — Tenir Sans Forcer, une approche laïque de pleine conscience appliquée qui explore les conditions rendant nos qualités humaines plus ou moins disponibles.
Plutôt que de chercher à fabriquer davantage de patience, d’écoute ou de présence, TSF aide à reconnaître ce qui les limite et à retrouver la disponibilité qui leur permet de se manifester à nouveau. Cette approche facilite également le repos intérieur, au cœur même de notre quotidien tel qu’il est.
L’objectif de fond étant de retrouver et de demeurer en le lieu d’avant la contraction.
Trois manières de participer à l’aventure
1. Assister à une conférence
Choisissez l’étape la plus proche de chez vous et réservez votre place dès que les inscriptions sont ouvertes.
2. Devenir Ambassadeur du Tour
Vous pouvez nous aider à faire connaître les conférences et les ateliers auprès de vos proches, de votre association, de votre établissement ou de vos réseaux locaux.
Nous vous transmettrons les affiches, visuels et textes nécessaires pour communiquer facilement.
Écrivez-nous pour rejoindre les Ambassadeurs du Tour Nikita 2026 :
contact@ecole-des-soleils.org
3. Soutenir le projet
Chaque étape représente des déplacements, des repas, des visites et l’organisation de rencontres.
Vous pouvez contribuer à cette première édition :
- 50 € : participer au financement d’une visite ou d’une rencontre ;
- 100 € : soutenir une journée de déplacement ;
- 250 € : contribuer au financement d’une étape complète ;
- 500 € et plus : devenir mécène d’une ville-étape.
Les dons ouvrent droit à une réduction d’impôt de 66 % pour les contribuables français et de 60 % pour les entreprises assujetties à l’impôt, dans les conditions prévues par la législation fiscale.
Je soutiens la tournée France → Himalaya 2027
Informations et contact
L’École des Soleils
contact@ecole-des-soleils.org
06 32 94 08 05
France → Himalaya 2027
Parce que les plus beaux projets naissent des rencontres.
Contact
contact@ecole-des-soleils.org
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